Hatha
Práctica donde se realizan transiciones suaves con instrucciones más detalladas. Se busca un ajuste preciso y consciente del cuerpo. El ritmo algo más pausado y el menor nivel de dificultad de estas clases, hace que sean una opción adecuada para aquellas personas que busquen un poco menos de fluidez, o para aquellas que quieran tener una primera toma de contacto con el yoga.
Vinyasa
Es un estilo de yoga que combina la práctica física dinámica y fluida donde las diferentes posturas se entrelazan marcando un ritmo con la respiración. A través de las asistencias y las indicaciones verbales, se plantean secuencias fluidas transitando las diferentes posturas. Este estilo va dirigido a personas con práctica previa en yoga ya que no se ofrecen instrucciones muy detalladas.